Le massage : un moteur de stimulation du système propriocéptif

Jeune fille concentrée sur l'activité motrice en train de construire un jouet en bois

La combinaison des pressions profondes de style Shiatsu et des compressions articulaires a pour but de faciliter le maintien d’un éveil optimal et d’un équilibre émotionnel.  

Cela permet rapidement au corps de se situer dans l’espace, en stimulant les capteurs proprioceptifs, ce qui apporte un effet très calmant. Cela déclenche aussi la sécrétion de neurotransmetteurs dans le tronc cérébral, dont la dopamine et la sérotonine. 

Lors des pressions profondes, c’est la dopamine qui est sécrétée. Elle est également présente dans le cortex frontal : elle est liée à plusieurs fonctions d’exécution, comme l’attention. La dopamine influence l’activité motrice fine, l’intuition, l’inspiration, la joie et l’enthousiasme. Elle contribue à l’apaisement global du système nerveux. 

Les compressions articulaires stimulent à une plus grande échelle le système proprioceptif. Cette stimulation permet d’augmenter la sécrétion de sérotonine. Elle est impliquée dans la régulation de fonctions telles que la thermorégulation, le cycle veille-sommeil, la douleur, l’anxiété ou le contrôle moteur. 

Photo de présentation de Sandrine Duval

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